Calm heaven

ריטריט יום לנשים עסוקות

חוויה מעצימה של רוגע ושחרור

נעים מאוד, אני ליטל פרגן,
בעלים ומייסדת שיטת ׳אל טו פאוור’
לשינוי הרגלי אכילה.
מאמנת כושר בכירה,
מטפלת ומאמנת תזונה ומיינדסט,
עזרתי כבר ל-12 אלף נשים בשינוי הרגלים ואיזון הורמונלי.
אני מלווה נשים בתהליכים של ירידה במשקל,
העצמה אישית והעלאת ביטחון עצמי.

אז איך הכל התחיל?

בשנה האחרונה שחלפה חוויתי המון סטרס, לחץ ושינויים.למרות הצלחה בעסק ובחיים האישיים
הרגשתי חוסר שקט פנימי
אפילו החרדות חזרו אחרי שנים של שקט! הרגשתי עייפה, חולה ובלי חשק לכלום.
חייתי בשיגרה שוחקת חיפשתי רוגע ותובנות,
והבנתי את הקשר הישיר בין נפש לגוף.

בשנה הזו חקרתי.
רציתי להבין מי זו ליטל ללא הטייטלים, הסטטוס, המוכר והידוע. השתתפתי בסדנאות וטיפולים,
פגשתי מטפלים ואנשים חדשים
מה שנתן לי המון
אך גם גבה ממני זמן יקר בחיי האישיים

חיפשתי משהו קצר וקולע,
ולא מצאתי משהו שעונה על דרישותיי.
בסוף המסע שלי החלטתי ליצור משהו
לנשים עסוקות כמוני.
נשים שלא יכולות לעזוב את החיים ברגע אחד ולהתנתק.
כך נולד הרעיון לריטריט יום.

במהלך השנה פגשתי את שירלי זיו,
שטיפלה בי בעזרת אמבטיית קרח.

החיבור היה מיידי.
יחד פיתחנו ריטריט יום
עם מגוון פעילויות, פינוקים וחוויה מדויקת
כזה שיודע להביא לחיבור פנימי ורוגע
עבור נשים שמחפשות שקט ותובנות בחייהן.

הכירו את שירלי זיו.
מומחית בשינוי תודעתי ובעלת התמחות בהדרכת אמבטיות קרח, אשר מבוססות על עקרונות של חיבור גוף-נפש.
שירלי מסייעת למטופליה לשפר את הרווחה הנפשית, הפיזית והמנטלית, ולהתמודד עם מצבי סטרס ודפוסים מגבילים.
באמצעות הכלים שהיא מעניקה, היא מאפשרת למטופלים להגיע למודעות גבוהה יותר ולהתעורר לשינויים פנימיים עמוקים, שמובילים לצמיחה אישית ולשיפור איכות החיים.

אז מה צפוי לנו בריטריט?

ארוחת בוקר- בראנץ' מפנקת במיוחד.

תרגול תנועה טיפולי מעולם הפילאטיס

מדיטציה, נשימות ומיינדפולנס
כולל דמיון מודרך.

פתיחת קלפים רוחנית לקבלת מסרים.

סדנת התמודדות עם חרדה
באמבטית קרח,
ג'קוזי ופינוקים.

סדנת הודיה יוצאת דופן
שבה תוכלי ללמוד
כיצד לזמן שפע לחייך.

טקס תשליך מרגש
במעגל אש
בו תוכלי להשליך מעלייך
כל מה שמעכב אותך.

קצת מכל מה שקורה אצלנו

המבצע המשתלם שלנו

מושב מגדים הוא יישוב כפרי קטן ושקט
המושב מוקף בטבע קסום,עם שטחים ירוקים,
נוף פתוח שמזמין רוגע ושלווה.
האנשים בו חיים בסמוך לטבע ובמקום שמשרה תחושת חיבור ושלווה.
מושב מגדים מהווה את המקום האידיאלי להימלט מהשגרה
ולמצוא פינה של שקט והתחדשות אני מזמינה אותך לעצור לרגע,
להאט את הקצב ולהתמקד בעצמך. לקחת פסק-זמן כדי לנשום את האוויר הנקי
ולחוות חיבור אמיתי לטבע הצטרפי אלינו כדי להתחדש, להטעין את הגוף והנפש באנרגיה חדשה,
ולגלות מחדש את התשוקה לחיים, את השלווה הפנימית ואת האהבה שבך.
זו הזדמנות למפגש עוצמתי עם עצמך, מלא בהשראה
ובתובנות שישפיעו על כל תחום בחיים שלך.

It's time to discover your inner peace and love

הדבר הכי משמעותי לנשים שמגיעות לריטריט יום הוא למצוא זמן ומקום להתרענן ולהתמקד בעצמן.

אלו נשים מחפשות חוויות של התחדשות נפשית ורוחנית,
הזדמנות להתחבר עם נשים אחרות, וליצור קשרים חדשים.
אלו נשים שמחפשות כלים וטכניקות לניהול לחצים,
מדיטציה, יוגה או פעילויות יצירתיות שיאפשרו להן לבטא את עצמן ולהתפתח.
בסופו של דבר, החוויה של שקט פנימי,
חיבור עם הטבע וההזדמנות לחדש את האנרגיה האישית
הן מהותיות לרבות מהמשתתפות.
את כל אלו ניתן למצוא בריטריט יום שלנו במספר שעות בלבד.

כך שזה מתאים לכל אישה באשר היא.

שאלות תשובות

החוויה נמשכת כ-5 שעות סה״כ.

קיימות 2 אפשרויות:
ריטריט בוקר מתקיים בשעות 10-15
וריטריט ערב מתקיים בשעות 12-17

לא. אנחנו לא מכוונות לשם.
‏עם כל האהבה שלנו לעולם הרוח אנחנו מבינות שלא כל אחת יכולה להתחבר ואולי יש נשים שלא מעונינות בזה בכלל.
הריטריט שלנו מיועד לנשים שרוצות להתחבר לעצמן ולהתנתק מהשגרה. למלא מצברים ולהנות מהחוויה שיש לנו להציע.
הריטריט קליל.
הריטריט שלנו אינו מיועד לטפל או להעמיק יתר על המידה בנפש.
לכן הוא מתבצע רק מספר שעות.

כמות התוכן והסדנאות הינה קצרה ומדויקת והכי חשוב קלילה! כך שהכל מועבר בצורה זורמת וכיפית שכל אחת יכולה להתחבר.

לא!
‏סדנת התמודדות עם פחדים באמבטיה קרח עם שירלי היא סדנא שמיועדת רק למשתתפות שמעוניינות בכך. שום דבר אינו חובה בריטריט שלנו. הכל נעשה באהבה גמורה תוך שיח פתוח עם המשתתפות.
במידה ותחליטי שאינך מעוניינת באמבטיית קרח- יש לך אפשרות לבלות זמן נוסף בסדנה אחרת לבחירתך או לבלות זמן איכותי בג׳קוזי והגן המרשים שלנו וממה שיש לו להציע.
יש לנו לקוחות שלא מעוניינות באמבטיית קרח גם בגלל מצב בריאותי.
הרגישי חופשי להגיע ולהנות משאר החוויה המעצימה בריטריט.

נסיעה לריטריט לבד יכולה להיות חוויה מעוררת ומועילה. זו הסיבה שהרבה נשים מעדיפות להגיע לבד! ריטריט לבד מאפשר לך להתמקד בעצמך, לחשוב על המטרות והחלומות שלך, ולהתנתק מהשגרה היומית. יש לך הזדמנות להתחבר עמוק יותר עם עצמך, לשקול את הרגשות שלך ולגלות מי את באמת.
ריטריט לבד מאפשר לך לחקור פעילויות חדשות, כמו מדיטציה, יוגה או סדנאות, מבלי להיות תלויה באחרים.
לפעמים, שאת לבד, את פתוחה יותר להכיר אנשים חדשים וליצור קשרים משמעותיים. הכי חשוב: את חופשיה לבחור את הפעילויות, הזמנים והקצב שלך מבלי להתחשב בהעדפות של אחרים…
בואי לבד ותתחברי! יהיה כל כך כיף! את לרגע לא תרגישי לבד במעגל שלנו.

כן. התוכן והריטריט מתאים לכולן.
מלבד נשים בהריון מתקדם.

חשוב לדעת:
על הלקוחה חלה אחריות לעדכן במידה וסובלת מלחץ דם גבוהה, אסטמה, פריחה או אלרגיה.
נשים עם לחץ דם גבוהה ו/או תחילת הריון לא יוכלו לקחת חלק באמבטיית קרח. ניתן להשתתף בסדנאות אחרות במקום.

במושב מגדים.
בתיאום מראש.
לוקיישן מדויק ישלח ללקוחה שתצטרף דרך וואטסאפ/ אימייל.

מדיניות החזרים שלנו סופר הוגנת כלפי הלקוחה.
אנו פועלות בצמוד לרשות הגנת הצרכן:
ביטול של
14 ימים ויותר לפני יום הריטריט:
אנו גובים 5% או 100₪ מסך הסכום.
הנמוך מבינהם.
ומשיבים את יתרת הסכום ללקוחה.

7 ימים ופחות לפני הריטריט- אנו גובים 50% מסך הסכום. ומשיבים את יתרת הסכום ללקוחה.

3 ימים ופחות לפני הריטריט- אין החזרים כספיים כלל.
הלקוחה לא תהיה זכאית להחזר כספי.

ניתן למסור את המקום במידה ואינך יכולה להשתתף
(לדוגמא: חברה, אמא, אחות, חמה, גיסה)
אך יש להודיע על כך מראש עד 48 שעות לפני הריטריט למנהלות הריטריט.
לקוחה שלא תודיע על מסירה של המקום שלה ללקוחה אחרת- לא נוכל לקבלה.
ניתן למכור את המקום באישור מראש תוך הודעה למנהלות הריטריט.
חשוב לציין:
במידה והגעת לריטריט
אינך זכאית להחזר כספי ו/או מסירה של מקומך.

לא. המעגל מיוחד לנשים בלבד.
אנחנו מאוד אוהבות גברים!
‏אולי יום אחד ניצור גם עבורם ריטריט גם! 
‏עד אז – אנחנו מעדיפות ליצור מעגל נשי ועוצמתי.
התכנים מועברים למין הנשי.
מוזמנת לצרף כל דמות נשית שתרצי יחד איתך!

הריטריט שלנו הכי אינטימי שיש.
בדקנו!
היה חשוב לנו לייצר חוויה אינטימית במעגל מצומצם שיהיה קל להתחבר וליצור קשר אישי.
מעגל כזה מכיל עד 15 משתתפות סה״כ.
לא כולל את המנחות

השאירי פרטים ונחזור אלייך