קצת על תוכנית הפרימיום באונליין
התוכנית מתאימה לנשים שמתגוררות בכל הארץ והעולם – כל עוד מדובר בבחורה ישראלית- ניתן להצטרף.
מתאים לנשים שרוצות לעשות שינוי הניראות ובאורח החיים, נשים שמאסו בתוכניות שלא עובדות…
נשים שרוצות לשנות את מערכת היחסים שלהן עם אוכל ונמצאות יותר מידי זמן במעגל הדיאטות ורוצות לצאת ממנו אחת ולתמיד!
מה תקבלו בתהליך?
שלב ראשון
שיחת ייעוץ טלפונית
תהליך משנה חיים המשלב בתוכו את כל הכלים להצלחת התהליך.
מתחיל בשיחת ייעוץ טלפונית ללא עלות עם נציגה\ תזונאית שלנו, בשיחה נאבחן אותך ואת צרכייך, נבין היכן את תקועה כיום ומה מונע ממך להתקדם, במידה ותהיה התאמה- נוכל להתקדם ולקבוע פגישת אבחון והיכרות\ להירשם לתוכנית ולשבץ מקום!
אם החלטת שאת בפנים, לאחר קבלת דמי רישום\ עלות הפגישה נתאם לך פגישה ונשלח לך זימון.
את הפגישה תוכלי לקיים בקלינה שלנו \ דרך זום.
לאחר מכן את תקבלי לאימייל 2 שאלונים דיגיטליים:
הראשון הוא שאלון תזונה והרגלי חיים והשני הוא שאלון רפואי ורקע בריאותי.
לאחר שתמלאי את השאלונים, נלמד להכיר אותך היטב עוד לפני שבכלל הגעת. עם המידע שתתני לנו נבין איך סדר היום שלך נראה, כמה דיאטות עברת, מה המצב הרפואי שלך, האם התאמנת בעבר, איך הסופש"ים שלך ניראים, איפה את נשברת ואיפה את באמת מתקשה ועוד…
שלב שני
פגישת האבחון ZOOM\ בקליניקה
בפגישה זו תיפגשי את ליטל פרגן \ תזונאית שלנו.
במהלך הפגישה נשאל אותך שאלות אישיות בנוגע לחיים שלך, לעבר שלך ולהיסטוריה שלך, חשוב לנו להבין איך את חשה בנוגע לחיים האישיים שלך,מה עברת עד שהגעת אלינו ואיזו מערכת יחסים את מנהלת עם עצמךו עם אוכל- את המון פעמים תתפלאי לגלות כמה זה משפיע על התזונה שלנו כבני אדם.
נערוך שקילה נפענח לך את הנתונים ונסביר לך אותם, בשלב האבחון אנו נסביר לך דרכי הטיפול והעבודה הנכונים עבורך, נבנה אסטרטגייה יחד, כזו שתביני כיצד היא תיראה ותאשרי בעצמך.
את תצאי מהפגישה הזו עם ערך ענק, מידע מקדים לבעיה שאת מתמודדת איתה היום ואיך יראה הפתרון שמותאם אלייך, כל זאת בצורה הכי מדויקת לאורך החיים שלך.
התפריט שלנו מכיל בין 13 – 25 דפים בממוצע. את מקבלת הכל מדויק אליך. החל מרשימת קניות עד לרשימת מתכונים ותחליפים אישית.
שלב שלישי
תחילת הסדנה
השלב בו את מתחילה את התהליך התזונתי יחד עם מעקב צמוד וליווי מבוקר. אנחנו כל יום איתך!בוואטספ, בטלפון ואם את זקוקה- גם בוידיאו!
אין רגע שבו תרגישי לבד בתהליך בשלב זה!
חשוב לנו שתביאי יחד איתנו חווית הצלחה מהירה וטובה כזו שתיתן לך מוטיבציה להמשך! בשלב זה נסביר לך, נדייק אותך ונעזור לך אפילו בסופר!
שלב רביעי
למידת שלושת השלבים
במהלך הסדנה את תלמדי את המתודה של ליטל פרגן. זוהי תורת תזונה שלמה המושתת על אמון במערכת יחסים בריאה עם הגוף שלנו ועם אוכל!
16 שיעורי תזונה, שתלמדי יחד עם אחיותך לתהליך באון-ליין אחת לשבוע. כל שיעור 5-8 דק' צפייה. ובכל שיעור לומדים חלק אחר בשיטה כולל פרטיקה והסברים מפורטים כיצד לנהל את האכילה שלך במהלך התהליך בצורה מיטבית. בשיעורים אלו תלמדי טכניקות, עיתוי, שינוי חשיבה ועוד…
שלושת שלבי התוכנית:
1. איזון הורמונלי והפחתת רעב וחשקים 2. הטמעת הרגלי אכילה ושינוי דרכי חשיבה
3. ביסוס יכולות שמירה
השיעורים זמינים לך לצפייה דרך מחשב\ וואטספ
תזכורת לצפייה בשיעורים היא עלינו!
למרות שאחרי צפייה בשיעור אחד, יהיה לך קשה שלא להמשיך! השיטה מרתקת ומועברת בצורה נורא מעניינת ונעימה.
שלב חמישי
השינוי והמשכו
כל שבוע ביום שישי את תקבלי הודעת וואטספ לבדיקת משקל ביתי.
ביום זה את תעדכני אותנו בהתקדמות שלך. כך שנוכל כל שבוע לעקוב אחר המדדים שלך ולהבין איך השבוע החולף קידם אותנו.
אחרי 14 ימים את כבר תראי שינוי משמעותי על עצמך.
זה יבוא לידי ביטוי במשקל, בניראות ואפילו בבגדים. אבל זו תהיה רק תופעת הלוואי כי השינוי האמיתי שיגרום לך להתרגש במיוחד אלו תחושות שובע ובטן "על מצב שקט" שעדיין לא הכרת בשום תהליך דיאטה שהכרת!
שלב שישי
ליווי מלא בתוכנית
שלב שביעי ואחרון
סיום תהליך
אחרי ששינית את החיים שלך במסלול,
ממוצע ירידה של 20 ק"ג ב-24 שבועות (וזה רק מסלול אמצע, כן?)
נעניק לך יכולות שימור מטורפות שיגרמו לך להיות רגועה. כל הכלים לרשותך ואת יכולה לצפות בשיעורי התזונה כל עוד את ממשיכה בתוכנית ההמשך שלנו. הטבות לבוגרות פרימיום קיימות עבורך בשלב זה!
זה הזמן לחגוג את החיים ואת הגיזרה החדשה!
*בונוס: ניתן לקבל ערכת אימונים עד הבית + תוכנית אימונים של ליטל ל-4 חודשים (כולל סרטונים מוקלטים והסברים) בעלות סימלית נוספת
חשוב לציין כי ללא ספורט התוכנית תמקד אותך לירידה במשקל,
וכי ניתן לשלב הליכות\ חדר כושר במידת הצורך.
הספורט התוכנית זו – אינו חובה.
הנחה משמעותית תינתן למסלולים של 20 שבועות ויותר.
חלק מהבנות שעברו תהליך פרימיום אונליין ממליצות
אנחנו דוגלים בתוצאות!
חלק מהלקוחות שלנו שכבר עשו שינוי בחיים!
אם הגעת עד לכאן – הגיע הזמן שנדבר!