היום אני יודעת להגיד בוודאות,
לא משנה כמה ניסית – הכל אפשרי!
נעים להכיר, אני ליטל, בת 30 מקריית ביאליק, נשואה ללב (המנוע שלי) ואמא לשירה בת השנתיים וחצי.
כבר עשור אני חיה את עולם התזונה והכושר. צברתי מעל 20 הסמכות מקצועיות בארץ ובעולם, כולל תזונת ספורט, NLP, שינוי הרגלים, טיפול בהתמכרויות ועוד.
אבל הדרך שלי התחילה ממקום אחר לגמרי. מגיל צעיר הייתי במעגל הדיאטות – ניסיתי הכל, ירדתי במשקל ועליתי שוב, עד שמצאתי את עצמי מתוסכלת ומותשת ממאבק בלתי פוסק עם עצמי ועם האוכל. בגיל 23 החלטתי שזה חייב להשתנות. התחלתי לחקור לעומק את הגוף, ההורמונים, ודפוסי החשיבה שמנעו ממני להתקדם.
בפעם הזו לא רציתי רק לרדת במשקל – רציתי להבין איך לשמור עליו ולהפסיק את המאבק הפנימי. גיליתי איך לאזן את הגוף, לשנות את דפוסי המחשבה, ולהפסיק לחשוש מאוכל. במקום דיאטות, פיתחתי דרך שמאפשרת לאכול הכול, במידה ובאיזון, ולהרגיש טוב בגוף שלי.
עם הזמן, הניסיון האישי שלי הפך לשיטה שעזרה לנשים רבות. התחלתי בליווי אישי בחצר הורי, ומפה לאוזן הסיפור שלי התפשט. בתוך חודשים הקמתי עסק משלי, ומאז השיטה שלי – "שלושת השלבים" – שינתה את חייהן של יותר מ-12,000 נשים.
השיטה שלי מתמקדת ב-3 רבדים עיקריים:
– איזון הורמונלי – להפחתת חשקים ורעב מוגבר.
– שינוי חשיבה והרגלים – להתמודד עם דפוסים שמעכבים הצלחה.
– יכולת שמירה – להבטיח שהתוצאות יישארו לאורך זמן.
אני מובילה היום חברת בוטיק יחד עם צוות דיאטניות, מאמנות ומנטורים שמלווים נשים במסע הזה. אנחנו מבינים שזה תהליך, עם עליות וירידות, ולכן אנחנו תמיד כאן, מזכירים שאפשר לחזור למסלול ולהאמין בעצמך.
אני מאמינה שאין דבר שהוא בלתי אפשרי – עם הכלים הנכונים, הכול יכול להשתנות! יחד נגיע ליעדים שלך.
נעים להכיר, אני ליטל, בת 30 מקריית ביאליק, נשואה ללב (המנוע שלי) ואמא לשירה בת השנתיים וחצי.
כבר עשור אני חיה את עולם התזונה והכושר. צברתי מעל 20 הסמכות מקצועיות בארץ ובעולם, כולל תזונת ספורט, NLP, שינוי הרגלים, טיפול בהתמכרויות ועוד.
אבל הדרך שלי התחילה ממקום אחר לגמרי. מגיל צעיר הייתי במעגל הדיאטות – ניסיתי הכל, ירדתי במשקל ועליתי שוב, עד שמצאתי את עצמי מתוסכלת ומותשת ממאבק בלתי פוסק עם עצמי ועם האוכל. בגיל 23 החלטתי שזה חייב להשתנות. התחלתי לחקור לעומק את הגוף, ההורמונים, ודפוסי החשיבה שמנעו ממני להתקדם.
בפעם הזו לא רציתי רק לרדת במשקל – רציתי להבין איך לשמור עליו ולהפסיק את המאבק הפנימי. גיליתי איך לאזן את הגוף, לשנות את דפוסי המחשבה, ולהפסיק לחשוש מאוכל. במקום דיאטות, פיתחתי דרך שמאפשרת לאכול הכול, במידה ובאיזון, ולהרגיש טוב בגוף שלי.
עם הזמן, הניסיון האישי שלי הפך לשיטה שעזרה לנשים רבות. התחלתי בליווי אישי בחצר הורי, ומפה לאוזן הסיפור שלי התפשט. בתוך חודשים הקמתי עסק משלי, ומאז השיטה שלי – "שלושת השלבים" – שינתה את חייהן של יותר מ-12,000 נשים.
אם הגעת עד לכאן – הגיע הזמן שנדבר!
כל המסלולים שלנו
מתאימים לכל אחת - בחרי מה טוב בשבילך!
הגעתן לחלק הטעים ביותר
בלוג מתכונים - שיהיה לכן בתיאבון!
אנחנו דוגלים בתוצאות!
חלק מהלקוחות שלנו שכבר עשו שינוי בחיים!
LITAL FARGAN FITNESS
נעים להכיר,
ליטל פרגן – מנכ"לית L2 POWER
אם הגעת עד לכאן – הגיע הזמן שנדבר!
הלקוחות שלנו מרוצות
הנה חלק - ממה שיש להן להגיד!
קצת מהרשתות החברתיות
עקבו אחרי ליטל - באינסטגרם & פייסבוק
